Laden...

Het verbeteren van je slaap door het nemen van een bad

 

Badderen lijkt tegenwoordig de ideale methode om het lichaam te verwennen. Door in deze hectische tijden verlangt het lichaam somtijds naar een moment om tot rust te komen. Af en toe een badje vol laten lopen lijkt vele voordelen te bieden voor het lichaam, waaronder de nachtrust.

 

Als er sprake is van een badkamer met het gemis van een bad, zijn er talloze andere mogelijkheden om het huis te voorzien van een heerlijk, warm bad. Zo wordt er op de markt veel gehandeld in een opblaasbare jacuzzi of bubbelbad. Hierbij zal de eigenaar alsnog profiteren van een fijne nachtrust.

 

Onderzoek

 

Biomedische wetenschappers van de Universiteit van Texas zijn tot de ontdekking gekomen dat het nemen van een bad daadwerkelijk invloed uitoefent op de nachtrust, mits het bad op het juiste tijdsstip wordt gevuld.

 

Niet enkel deze wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar dit verband. Wereldwijd wordt onderzoek gedaan naar oorzaken die leiden tot een betere nachtrust, waaronder het nemen van een bad. Helaas leiden de vele onderzoeken ook naar veel antwoorden, die vaak verschillen van elkaar; een feit dat ook biomedische wetenschapper Shahab Haghayegh inzag.

 

Conclusie

 

Nadat Shahab Haghayegh ruim 5.000 naliep, werd geconcludeerd dat de optimale temperatuur van het water schommelt tussen de 40 en 42.8 graden. Deze temperatuur zal namelijk bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Om sneller dan normaal in dromenland te komen, wordt aangeraden rond de 1 à 2 uur te spenderen in het bad. Dit kan het proces tot in slaap vallen met circa 10 minuten versnellen.

 

Lichaamstemperatuur

 

Een ‘heet’ bad stimuleert de nachtrust. De temperatuur van ons lichaam wordt, door de dag heen, geleid door de circadiane klok; een slaap-waakritme dat de 24-uurspatronen aanstuurt, waaronder de slaap. De temperatuur is aan het eind van de dag vaak iets hoger dan gedurende het slapen. Een warm bad zal inspelen op deze temperatuurcyclus, door de temperatuur al eerder in de avond te laten stijgen. Kortom, zet de opblaas jacuzzi maar klaar!

 

https://www.opblaasbare-bubbelbaden.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Als ondernemer zul je regelmatig klanten of opdrachtgevers over de vloer hebben, dit kan zowel op kantoor als op de gehuurde locatie mogelijk zijn. Vooral

Gezien het bnp per inwoner nam Nederland in 2019 van de EU-landen de vijfde plek in. Hiermee is te concluderen dat er gesproken kan worden

Het is zover. Je hebt een nieuwe trap nodig. Ja, je leest het goed. Een nieuwe trap. Het grote object wat een gedeelte van het

Drie manieren om je telefoongebruik te verminderen De één zit 20 uur per week op zijn telefoon, terwijl de ander ruim 40 uur per week

Wil jij graag verhuizen of zit je in financiële problemen? Dan is de verkoop van je eigen huis een optie om tot meer kapitaal te

Inbraak, het gebeurt regelmatig. Dieven zijn continu opzoek naar mogelijkheden om spullen van je te stelen. Dit wil je uiteraard voorkomen. Inbrekers worden steeds vindingrijker

Investeren is op diverse manieren te doen. Bij deze overweging is de lage rente op dit moment een zwaarwegende factor. Hierdoor worden de ogen, in

Luister jij ook veel muziek? Dat is heel herkenbaar muziek kan je namelijk voor een aantal verschillende dingen in de juiste mood brengen. Je kan

Het overkomt iedereen wel eens: het hebben van een slechte dag. Het liefst zou je je hele leven nooit een ongeluk of schade met de

Een mooi gebaar tijdens de pandemie Ben je alle negativiteit die het Corona virus veroorzaakt heeft ook zat? Zorg dan voor wat extra positiviteit in

Hout onderhouden is vaak een grote klus. De twee grote vijanden van het hout, droogte en vochtigheid, kunnen het hout grote schade brengen. Van beide

Schoonmaken is iets wat er nu eenmaal bij hoort en iedereen wel eens een keertje moet doen, vooral je alleen woont kan het nog wel

Verschillende soorten honden hebben verschillende behoeften   Wil jij graag een huisdier? Mijn advies is eerst grondig research te doen. Hierdoor sta je later niet

Zinkwerken: stevig en betrouwbaar   Zoek je naar een manier om je dak nog meer bestendig te maken tegen water? Zinkwerken zijn hier de ideale

Nu iedereen tegenwoordig thuis werkt, studeert en leeft, is het belang van een goedwerkende laptop alleen maar toegenomen. Ook NovaCustom heeft dit gemerkt en weet

Om mee te beginnen zijn alle drie een soort spa bad, je kan eigenlijk onder een opblaasbaar jacuzzi een opblaasbaar bubbelbad verstaan. Laten we dus