|
Al sinds 15000 voor Christus zijn mensen het gewend geraakt om schoeisel te dragen. Was het 15000 jaar geleden nog tegen de kou, nu gaat het om veel meer dan dat. Van status en imago tot comfort en bescherming tegen externe factoren zoal kou en ruwe oppervlaktes. Maar wat als we onze tere voetjes bloot stellen aan de harde buitenwereld? Wat als we ze wat vaker kennis laten maken met de wereld die onder ze ligt? In deze blog bespreken we de effecten op je gezondheid wanneer je op blote voeten loopt!
Wat als we geen schoenen zouden dragen?Blootsvoets lopen op een harde ondergrond zorgt ervoor dat onze voet inzakt, wat niet alleen de voet maar ook de rest van het lichaam enorm kan belasten. Onze voeten staan van nature geproneerd tijdens de loopcyclus, maar als we op blote voeten lopen proneren we gedurende een langere periode, waardoor de biomechanica en de verdeling van druk en gewicht over de voet verandert. Deze onbalans kan de progressie van onderliggende voetafwijkingen zoals knobbels en hamertenen bevorderen en leiden tot pijnlijke aandoeningen die geassocieerd worden met overmatige pronatie, zoals pijn aan de voetboog/hiel, scheenbeen splint/ Tibialis posterior tendonitis, en Achilles tendonitis. Deze onbalans kan vervolgens doorwerken in andere delen van het lichaam, zoals onze knieën en rug.
Lopen op blote voeten stelt onze voeten ook bloot aan bacteriële en schimmelorganismen die de huid en nagels kunnen infecteren. Deze organismen kunnen leiden tot infecties die het uiterlijk, de geur en het comfort van de voet veranderen, zoals voetschimmel of schimmelnagels. Vaak denken mensen met verdikte, droge, schilferige voeten dat hun voeten moeten worden gehydrateerd met een dagelijkse crème, terwijl ze in feite een antischimmelcrème nodig hebben omdat ze een schimmelinfectie hebben die de schilfering veroorzaakt. Deze organismen hebben de neiging te groeien in een donkere en vochtige omgeving. Mensen lopen deze infecties vaak op door blootsvoets in gemeenschappelijke badinrichtingen en sportscholen te lopen, omdat ze zeer besmettelijk zijn. Deze organismen infecteren eerst de huid en vervolgens de nagels, wat kan leiden tot verdikking, verkleuring en broosheid van de nagels. Niet goed voor de zomervoeten! Beide aandoeningen worden niet alleen ontsierend, maar dragen ook bij tot een onaangename geur. Uiteindelijk worden de huid en de nagels pijnlijk omdat de huid scheurt en barst en de nagel dikker wordt, waardoor de druk op de tenen toeneemt.
En daarom dragen wij schoenen! |
| https://kalknagelbehandelen.nl/diy-zomervoeten/ |
Veelgestelde vragen
Waarom dragen we schoenen?▼
Schoenen beschermen onze voeten tegen kou, bacteriën en schimmels. Ze ondersteunen ook de natuurlijke biomechanica van onze voet en voorkomen pijn aan voetboog, hiel en andere lichaamsdelen door overmatige pronatie.
Wat gebeurt er als je op blote voeten loopt?▼
Bij blootsvoets lopen zakt je voet in op harde ondergronden, wat leidt tot onbalans in druk- en gewichtsverdeling. Dit kan voetafwijkingen verergeren en pijn veroorzaken in voeten, knieën en rug.
Welke infecties kun je krijgen van blootsvoets lopen?▼
Blootsvoets lopen in gemeenschappelijke ruimtes kan leiden tot voetschimmel en schimmelnagels. Deze besmettelijke organismen groeien in donkere, vochtige omgevingen en veroorzaken verdikking, verkleuring en broosheid van nagels.
Hoe herken je een schimmelinfectie aan je voeten?▼
Symptomen zijn verdikte, droge en schilferige voeten, onaangename geur, en dikker wordende nagels. Deze infecties worden vaak verward met droge huid, maar vereisen antischimmelcrème in plaats van gewone hydratatie.
Kan overmatige pronatie ernstige gevolgen hebben?▼
Ja, overmatige pronatie kan knobbels en hamertenen bevorderen en pijn veroorzaken in de voet, scheenbeen en Achilles pees. Deze onbalans kan ook doorwerken naar knieën en rug, wat bredere lichaamsproblemen veroorzaakt.
